ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。
今日も、クリック↓よろしくお願いします★
不足しがちなビタミンを補いましょう！
とか
現代人の食生活はミネラルが不足しがち！
なーんてのを見ると、
ムムム…
今の食生活で、
ビタミンやミネラルって
きちんと摂れてるのかなぁ…
って不安になる方もいらっしゃるかも？
ビタミンやミネラルって、
六大栄養素の一つですし、
とても重要な栄養素です。
やっぱり全く摂らないのは問題。
でも、一年を通して、
適度に色々食べていれば
どこかで摂れている栄養素ではあります。
そして、今は飽食の時代。
今の日本で、普通に暮らしている中では、
飢餓状態になるのはなかなか難しいですよね。
なので、
ビタミンやミネラルも、
通常であれば、
そうそう《不足》にはなりません。
だからね、不足不足言ってるけど、
それは摂る量が少ないから《不足》してるんじゃなくて、
体の「必要量が増えている」から《不足》してる
ってことだと思ってます。
要するに、
食生活では、通常量はきちんと摂っている、
でも体が「必要としている量が増えている」
ってこと。
まぁ、だから結果的に《不足》にはなるんだけど、
「摂る量が少ない」ということではない。
ん？？？
なに？どういうこと？
って思われるかもしれませんが、
ビタミンやミネラルって、
他の栄養素の働きを助ける働きもありまして、
相互作用ではあるんですが、
例えば他の栄養素の消化吸収が
上手くいってなかったり、
色々な症状に伴う体調不良などがあると、
通常よりも多く必要になる場合があります。
おばばが会社員をしていた時って、
調子が悪いのが普通っていうか、
今考えると、その時は普通って思ってた状態が、
今の状態では調子悪い部類だったな、
なんて思ってます。
だから、たぶんね、
ずっと調子が良くなかったから、
ビタミンミネラルも、
その頃は今より必要だったんじゃないかな？と。
街中の薬局で、
黄色い紙に「足のつる方ご相談ください！」
っていうの見たことないですか？
おばばは会社員の時、
何かと足がつりがちで、
一時期なんて朝起きる時に必ずつるので、
そのまま肉離れになるんじゃないかと思うぐらい。
だから、その紙を見かけた時に
思わず薬局に駆け込んだんですよね。
でね、薬局のおばさんに
「足がつるんです」って言ったら、
「では、これね、はい、マグネシウム」
ってサプリメントを渡された。
「足がつる人にはこれがオススメ。
飲むとすぐ治るから」
って言われました。
で、飲むと、本当につらなくなるんですよね(^^)
その時は、
「そうか、ミネラル不足かー」
なんて思ってましたが、
今考えると、
慢性的な疲労やストレスで、
ミネラルの必要量が増えていたのに
それが補えてなかった、
ってことだったんだろうなぁと。
だから、今のおばばだったら、
ビタミンとかミネラルを必要としている状態だったら、
美味しいもの食べて、
美味しいお酒も適度に飲んで（笑）
1週間ぐらい休暇を取ったら
疲労やストレスがなくなるから、
特にサプリで補わなくてもいいんじゃない？
なんて思うんですが、
働いてたらそんなことはできないし、
そんなことをしたらものが売れない（笑）
ビタミン・ミネラル不足のあなたには、
このサプリ！
今の日本人の食生活は危険です！
なんて煽ったら、
サプリ買うよね（笑）
で、そんな中言いにくいですが、
Seaside Roseで
を販売開始しました（笑）
売ってんじゃん！
ってツッコミよろしくお願いします（笑）
なぜおばばが扱うようになったのか？
それはね、
やっぱり「常に不調」なわんちゃんが多いから。
「うちの子は健康なんですよねー」
なんて言っている方でも、
「でも、ずっとお腹がゆるくて。それだけが〜」
「でも、小さい頃から皮膚炎だけはあるんですー」
とおっしゃったりします。
それは、《元気》ではあるけど、
《不調》の一種なんじゃないかな、と。
人間の体も、
犬猫の体も、
病気の時や体調不良の時は、
「身体の修復のため」に
通常よりも多くのビタミンミネラルを必要とします。
だからね、
おばばはローズ一家のために
密かに（笑）
ミツバチ花粉を使ってました。
早く言ってよぉ〜
ですよね。すみません（笑）
そんなに大きな不調じゃない場合も、
一応、症状が出ないうちに、と思って
ミツバチ花粉を入れたりしています。
そうそう。
これもお伝えしないといけないんだけど、
サプリメントは薬じゃありません。
なので、
病気を治すものではなくて、
病気を治しやすくしたり、
病気になる前に予防する効果を期待した方がいい。
このサプリメントで治った！
っていう表現は、厳密にいうと違うのかな、と
なんとなく思ってます。
「このサプリメントが、
病気を治しやすくなるように体をサポートして
結果治りやすい状態になったから、
体がきちんと働いて病気が治った」
っていうのが一番近い表現かと。
でも、
健康なうちからっていうけど、
健康であれば、
ビタミンやミネラルが足りている状態でしょ？
なら、過剰摂取にならないの？
多すぎるのも問題って聞くし、、、心配。
って思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ビタミンやミネラルの過剰摂取って、
結構難しいです。
しかも、天然の成分で。
一応、ミツバチ花粉って天然食品なんですよね。
上で言ったように、
サプリメントは薬ではありません。
なので、体調不良にするほどの
パワーを持っているか？っていうと
通常の量をあげているのであれば
そこまでは難しいと思います。
● 元気なんだけど、何かしらの症状がある
● 最近、シニアっぽくなってきた
● 明らかに戦いたい病気がある
方にはオススメです。
再度言いますよ。
サプリメントですから、薬じゃありません。
なので、病気は治りません。
でも、「病気を治す体を助ける」ことはできます。
その辺りをどう考えるか？
は飼い主さん次第。
シニアちゃんにはね、
普段の食事にいつも入れてあげるのがオススメ。
病気がなくても、
シニアちゃんの体は若い頃より効率も悪くなってるし、
それに伴って必要とする量も増えている。
そして…
実は、おばばもちょっと体調不良、
ぐらいの時は多めに、
そして元気でも、
気づいたらこのミツバチ花粉を頂いてます。
病気になったらから
病院に行って薬で症状を消す
（治す、とは言っていません。
症状を消す、と言っています）
っていう方法もありますが、
病気になる前に身体の調子を整えて、
病気にならないようにする
っていう方法もあります。
そんなご提案の「ミツバチ花粉」です(^^)
前回、怪しいブログ書いちゃったんで、
こんなこともきちんと書けんだぜ〜
ってことで（笑）
今日はビタミンミネラルの話でした(^^)
ちなみに、この辺の話は
ペット食育士２級認定講座でもやります〜
講座のお申し込みは、
詳細ページにあるそれぞれの
[お申し込みフォーマット]
からお願いします(^^)
【入門講座】
4月16日（火）10時半〜12時半 ＠鎌倉
4月28日（日）14時〜16時 ＠鎌倉（28日の入門講座を受講し、そのまま29日・30日の2級講座の受講が可能です）
5月11日（土）10時半〜12時半 ＠銀座
5月13日（月）10時半〜12時半 ＠鎌倉
6月1日（土）14〜16時 ＠銀座
6月16日（日）10時半〜12時半 ＠代々木上原
6月22日（土）10〜13時 ＠大阪市南森町
6月23日（日）9時半〜12時半 ＠大阪市南森町
詳細とお申し込み→ ペット食育 入門講座
【NG食材講座】※入門講座→NG食材講座の連続受講が同日で可能です。
4月16日（火）14〜17:00 ＠鎌倉
5月11日（土）14〜17:00 ＠銀座
5月13日（月）14〜17:00 ＠鎌倉
6月16日（日）14〜17:00 ＠代々木上原
6月23日（日）14:30〜17:00 ＠大阪市南森町
詳細とお申し込み→ ペット食育 NG食材講座
【2級認定講座】
4月14日（日）、21日（日）10:30〜17:30 ＠代々木上原
4月29日（月・祝）、30日（火・祝）10:30〜17:30 ＠鎌倉（28日の入門講座の後、続けて受講が可能です）
5月19日（日）、26日（日）10:30〜17:30 ＠代々木上原
6月5日（水）、12日（水）10:30〜17:30 ＠鎌倉
詳細とお申し込み→ ペット食育 2級認定講座
【口内ケア講習会】
4月20日（土）14:00〜16:00 ＠鎌倉
5月25日（土）14:00〜16:00 ＠鎌倉
6月22日（土）14:30〜17:00 ＠大阪市南森町
6月30日（日）14:00〜16:00 ＠鎌倉
詳細とお申し込み→ 口内ケア講習会
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