ペット食育協会®︎指導士のobabaこと安藤愛です。
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今朝、新月になりましたね。
新しいサイクルの始まり。
新月になる直前の朝ごはんは
断食スープにしました。
欠けてる時期の最後に
断食というデトックス作業を思い出すのは、
やっぱり虫の知らせ的なものでしょうか。
さて。
最近ずっと家で作業しているおばば。
一日中ローズ一家と一緒な訳で、
それはそれで幸せなことなんですが、
朝も昼も夜も
自分で自分の
ご飯を作っているという苦行（笑）
で、そうなると忘れがちなのが
ローズ一家の断食day…
思わず一緒に作っちゃうというか、
作るのがルーティーンになっているというか。
今朝、ふと思い出して
インスタの写真を見直してみたら、
もう２週間も（！）
断食dayを設けてないことに気づいたんです。
新月からの知らせですね(^^)
断食をする理由はダイエットではないですよ。
「胃腸を休めるため」です。
食べ物を消化するって、
体内では結構な「労働」。
その頑張り屋さんな胃腸さんたちを
休ませてあげる大切な行事。
なのに！
すぐに忘れるおばば…
ダメダメおばば。
なので、今朝は思い切って
みんなで断食とあいなりました。
断食といっても、
人間の断食道場と一緒で
水分は摂らないと危ない。
でも、ローズ一家は
「この水おいすぃ〜！」
なんて水だけはガブガブ飲んでくれないので、
スープやヨーグルト水にするわけです。
最初のうちは
鶏肉のやわやわを作るときにできる
美味しい鶏肉スープを出してたんですが、
グルメなスイーツ男子のブラン様が
スープだと「ナニコレ」って感じで（笑）
飲まない。
なので、
ブランにだけ大好きなヨーグルト水を
出してたんですが、
そのうち、
ピノがブランのヨーグルト水に興味を持ちだし、
ローズとリーフまでも
スープよりヨーグルト水がいいと言い出した。
実際には「言って」はないですが（笑）
目で訴えてたり
自分のスープを飲まずに
ヨーグルト水を奪いにいったり。
ということで、
いつの日からか
断食dayはヨーグルト水が定番になりました。
で、今朝はそこに浮き実として
スイカを小さく切って入れたら
みんないつもより喜んでましたよ。
単純でありがたい（笑）
スイカは約９割が水分です。
あとは炭水化物と微量のタンパク質など。
とは言え、おばばの一口にも満たない
ほんのちょっとのスイカなので、
水分以外の成分なんて
たかが知れている。
おばばもお付き合いして
朝ごはんはスイカだけにしました。
おばばは、小玉スイカ1/4を。
で、そのまま夜まで
やり過ごそうと思ったんですが、
やっぱりお腹が空いてしまったおばば。
ダメダメおばば again（笑）
簡単にお蕎麦を茹でて食べました。
これね、美味しい十割蕎麦なんです。
だからすっごく美味しい蕎麦湯ができる。
お蕎麦にもよりますが、
意外と見落としがちなのが添加物です。
添加物が多めに入ってるお蕎麦は、
茹でると茹で汁に添加物がたっぷり…
なんてことにもなりかねないので
その辺はご自身で裏面を
ご確認くださいね。
とにかくこのお蕎麦が
大好きなおばばは、
1/3はわさびで食べて、
1/3はお好み焼き用の（笑）
揚げ玉を入れてたぬきにして、
1/3は温泉卵入れて食べました。
で、最後に蕎麦湯を
おつゆに入れて堪能。
そのあと、
ローズ一家には
小皿にあるお蕎麦を
２本ずつサービスであげました。
２本！それだけ？！（笑）
でもきちんとそのあと、
美味しい蕎麦湯も
おすそ分けしましたよ。
トロッと濃厚な蕎麦湯なので、
ローズ一家様には大量のお水で薄めて。
飲み終わった後に
ローズとピノが
「ハァ〜飲んだ飲んだ
おしっこ行ってくっかね」
みたいにお庭に行くのが面白い（笑）
今日はきちんと
プラスアルファの水分を摂れてます(^^)
色々と作業をやっていると
ローズ一家にオヤツの水分を
あげ忘れることもあり(^^;)
でも、そんな時は、
ごはんをつゆだく増し増しにします♪
暑い時期の断食day。
ローズ一家はこんな風に過ごしています(^^)
そんな断食の考え方も、
ペット食育の勉強をするとすっと理解できます。
その第一歩をぜひご一緒に(^^)
おばばがいつも作っている
ローズ一家ごはんの作り方と
そのコツをお伝えします。
わんちゃんごはんのお悩み相談もできますよ。
※ご参加された方から、すっごく素敵な感想を頂いたのでこのページで紹介しています。ぜひ読んでみてください！
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