ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。
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昨日からGWが始まりましたが、
皆さんはどんなご予定でしょうか？
2日目の今朝はあいにくの雨天。
一家の皆さんは、諦めて二度寝中です(^^)
晴れてる日は、
朝一番でお庭に出て、
お手洗いを済ませます。
外の空気を感じてから
乳酸菌ドリンクを飲んで、
少ししたら朝ごはん的な
スープが出てきて、
そのあとは口内ケア。
それが終わると、
さぁ〜て、外に出ますかーと
デッキに出て日光浴をします。
で、しばらく浴びると
あー気持ちよかった、
と言って部屋に入って
ベッドで二度寝（笑）
平和です(^^)
その日光浴、
「日向ぼっこ」
なんて言いますが、
意外と大切なこと。
人間を含む動物は、
日光に当たることで
体内でビタミンDの合成が
促進されます。
ビタミンDは、
カルシウムの吸収や働きを助けるんですね。
（たまには栄養学的なことも書いたりします。笑）
もちろん、食材からも
ビタミンDは摂取することはできますが、
１級を学ばれている方はお分かりのとおり、
食べ物から摂取する量って…
なわけです。
なので、
せっかく素晴らしい機能が備わっている
「身体」があるんですから、
日向ぼっこやお散歩で
きちんと日光を浴びた方がいいかな、と。
お仕事をされている方は
夜、お散歩に行く方も多いと思います。
朝は…ゆっくり寝てたいから、と。
でも、お散歩はなるべく
日光を浴びての方がいいですね。
そのあとお留守番をするなら、尚更。
えー、それはできないから、
ビタミンDのサプリを探そう！
って思った方…
何もかもを「食べること」で
済ますのはやめましょう（笑）
そういう方が多いなぁと。
講座をやっているとそんなイメージがあります。
人間も、ペットさんも、
食べて、運動（お散歩）をする。
その両方で健康が保たれます。
「ペット食育講座」は、
ペットのごはんの講座ではないんですね。
言葉を選ばずに言うと、
「食べてりゃいいってもんじゃない」
ので、
＜食を通じて健康を考える＞
のがペット食育です。
食事も大事ですが、
運動も大事。
その運動も、
なるべく日光を浴びて欲しい。
栄養だけでなく、
日光を浴びることで
ホルモンの分泌も促進されます。
幸せホルモンのセロトニンとかね。
日光を浴びてお散歩すると、
楽しいですね。幸せですね。
「健康」は、
心身共にを考えたいなぁと。
遠出をしなくてもいいので、
GWはぜひ、
わんちゃんにも日光をいっぱい
浴びさせてあげてください(^^)
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【ペット食育入門講座】現在、ZOOM開催のみです。
２時間半の講座です。（１回のみ）
開催時間： 各日 14時〜16時半
5月16日（火）、21日（日）、26日（金）、31日（水）
6月5日（月）、11日（日）、15日（木）、20日（火）、30日（金）
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【ペット食育士２級認定講座】現在、ZOOM開催のみです。
全３回の講座です。
5月13日、20日、27日（土）
6月14日、21日、28日（水）
★詳細とお申し込み→ ペット食育士2級認定講座
【ペット食育士１級認定講座】現在、ZOOM開催のみです。
全３回の講座です。
5月15日（月）、22日（月）、30日（火）
6月3日、10日、17日（土）
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【ペット食育 NG食材講座】現在、ZOOM開催のみです。
ご希望日をご連絡ください。
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安藤愛
ペット食育上級指導士
Seaside Roseオーナー
ムーンサイクルハイジーン主宰
アニマルコミュニケーター
レイキヒーラー
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