ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。
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講座をやっていると、
両極端なご相談を頂くことがあります。
一番多いのは、
痩せさせたい
と
太らせたい
でしょうか。
まず、
基本的な考え方ですが、
痩せさせたい！
というご相談に関しては、
摂取エネルギーを減らして、
消費エネルギーを増やす。
これに尽きます。
なので、
１）食べる量を少なくする or 食べるごはんのカロリーを減らす
と同時に
２）今より運動する
を「両方」ということになります。
「両方」です。
どちらかでももちろん痩せますが、
「健康的な痩せ方ではない」
という前提でよろしければ、
ぜひやってください。
で、もう一つ。
太らせたい！
について。
え？そんな人がいるの？
そんなわんちゃんがいるの？
って思う方もいらっしゃるかと思いますが、
はい、いらっしゃいます。
その場合は、
ごはんでできることは、
・たくさん食べさせる
もしくは
・摂取カロリーを増やす
です。
量を多くするか、
エネルギー量を多く含む
脂肪や油を使ったごはんにする、
という感じです。
で、先ほど、
「ごはんでできること」
とわざわざ書きましたが、
ぜひ持って頂きたい重要な視点は、
なぜ太れないか？
です。
なぜ痩せちゃうか？
もちろん、
摂取エネルギーが少なければ痩せます。
でも、ほとんどの方が、
太らせたいんだから
通常の量、もしくは、
それよりも多くあげてるんでしょ？
それでも痩せるのは、なぜか？
です。
まず1つ目は、
消費エネルギーが多い
ですよね？
このブログの最初に書いた通りです。
消費エネルギーが多ければ、痩せます。
でも、
「うちはお留守番の時間も長いし…
そんなに消費エネルギーが多いとは
思えないんだけど…」
ですよね？
もしくは、
「実は毎日15分しかお散歩してないんだけど…」
とかね。
だから皆さん？？？なんだと思いますが、
体の中で何か頑張っている時は
消費エネルギーも多い
です。
なぜ頑張ってるのか？
何を頑張ってるのか？
それはその子その子で違うと思いますが、
生き物の身体は
自分でなんとかする、
自分で自分を治そうとする力があります。
ということは、
なにかを治そうとしているかもしれませんね。
その時には、多くのエネルギーを使います。
そして、もう1つの視点は、
きちんと食べているけど、
消化吸収が上手くいっていない
も考えられるかと思います。
消化するには、
消化酵素が必要ですが、
それが上手く作られてないのか、
上手く出ないのか。
だからって、
消化酵素！そうか！酵素をたべればいいのか！
っていう単純な話にはなりません。
身体を良く知れば、
酵素をとってなんの意味がある？
と思うと思います。
なので、
消化酵素を作る＆排出するところに
注目した方が良さそうですよね。
とはいえ、
それだけではない！
という視点も今日は書きたいと思います。
どうして痩せさせたいですか？
どうして太らせたいですか？
もちろん、
見るからに肥満の子は問題です。
すぐに痩せさせましょう。
もちろん、
見るからに骨皮筋子さんの（ふるっ笑）
ガリガリは問題です。
すぐに対応しましょう。
でも、
私が経験している中では、
半分ぐらいのわんちゃんが、
ん？痩せる必要ある？
ん？太る必要ある？
って子ばかりです。
で、飼い主さんに聞くの。
「なぜ痩せさせたんですか？」
「なぜ太らせたいんですか？」
と。
そうすると、
かなりの確率で、
獣医さんにそう言われたので。
という答えが返ってくる。
もちろん、病気に関して
獣医さんの言うことは聞いてください。
でも、病気ではない前提で
私から今日お伝えしたい視点を書きます。
うちの子は、
世の中一般的な体重の平均値に
合わせる必要があるのかどうか？
です。
私は、
日本人成人女性の平均体重より、
かなり！！重いです。
でも、
インスタライブなどでご覧になっていて、
「この人ヤバい。痩せた方がいいよ」
って思いますか？
今、かなり健康なんですよね。
しかも、会社員生活をしていた時に
パツンパツンだったボトムスが
かなり余裕で履けます。
でも！！！
体重は、多分聞いたら
えーーーーーーーー？！？！
まじで？！
ってぐらい、重いです。
（だから、秘密。笑）
これをどう考えるか？は
その方その方で違うと思います。
逆も然り。
同級生で、
小さい頃からとても痩せ型で、
体重なんてずっと平均体重の遥か下！
焼肉の食べ放題に一緒に行っても
お腹が膨れることがなく、
いつもスキニージーンズを履きこなし、
でも運動は特にしてないんだけど、
病気一つしない友達がいます。
この人は、
太る必要がありますか？
これに関しても、
色々な考え方があるかと思いますが、
どう思いますか？
ということで、
今日は、
痩せさせたい＆太らせたい
について書いてみました。
生き物なので、
「唯一無二の正解」はありません。
ぜひ、
＜うちの子＞
を見てあげて下さい。
飼い主さんにしかわからないことは
山のようにあります。
1ヶ月に1回ぐらいしか会わない
獣医さんにはわからないことは
いっぱいある…かも…？
って思ってます(^^)
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安藤愛
ペット食育上級指導士
Seaside Roseオーナー
ムーンサイクルハイジーン主宰
アニマルコミュニケーター
レイキヒーラー
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