ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。
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寒い。。。
寒いです。
雪がしんしんと降っているので、
当たり前っちゃー当たり前ですが、、、
寒い！（笑）
そんな時には、
生姜を取り入れて
温まりましょう〜
なんてよく言われますが、
それはそれでいいと思います。
生姜の成分の作用で
末端の血管が拡張することにより、
血流が良くなって暖かくなる！
ってのがメカニズムのようです。
が、
私は、
そんな場当たり的なことでいいの？
って思うタイプです（笑）
ひねくれ者です（笑）
もちろん、
激寒の日にお散歩に行けば、
手足の指先や耳は、
感覚ある？？ってぐらい
冷えます。
従って、
末端の血管も収縮してしまっているのか
ピリピリとするし、
痺れもします。
でも、よくある
「わーたーしぃー、冷え性でぇ〜」
みたいに
暖房が効いている部屋で
靴下履かないと死んじゃうぅ〜
みたいなことは、ないです。
現に、今、
上半身的には、
ヒートテック、Tシャツ、その上に
フリースを着てちょうどいいぐらいの温度、
温度計で言うと20度弱ですが、、、
裸足です（笑）
まぁ、寒いけどね、
許容範囲。
どうしてそんなに大丈夫なの！？
って思います？
うちのローズ一家も、
もちろん、
ゆたぽんの上で休んでますが、
ゆたぽんを触ると、
全くあったかくない（笑）
これを書きながら、
ふと15歳ローズの手足を触ってみましたが、
ぬくぬくであったかいです。
生姜を食べてあったかくなるようなのは、
ある意味、
一時的現象
です。
それがずっと続くか？というと、
続かないです。
でも、日々、
きちんとした食生活で身体全体を健康にし、
アップダウン含む50分程度の
毎日のお散歩で、
血管は丈夫になっていますし、
血流も良好な状態をつくれば、
寒くたって、
「冷え性」的な症状は起こらない。
冷え性なのぉ〜あたしぃ〜
とか言うと、
か弱くて守ってあげたくなる女の子、、、
的なイメージがありますが、
私にとっては、
いざという時に面倒な女子
という印象しかないな（笑）
厳しくてすみません（笑）
でもそうでしょ？
もし20代で、
これから誰か捕まえないといけない女子なら
まぁ、戦略として許します。
が！
子供含めて家族を守るお母さんであり、
ペットさんの飼い主＝親である人が、
そんな健康状態でどうするの？
何かの時に、どうするの？！
って思うわけです。
わんちゃんであれば、
お散歩をきちんとすれば
日々、きちんと運動ができます。
（「きちんと」の意味は、
10分程度のお散歩と名のつく
トイレ的なチャチャっと外出ではないです）
それに伴い、
飼い主さんも運動ができます。
基礎代謝が良い身体であれば、
「冷え性」になるなんてことはない。
身体の仕組み的に、
冷え性になるのは難しいです。
寒い日に、
生姜を使ったごはんを作るのは、
全く問題なし！
ぜひ、やってください！
でも！
それよりも大切なことがあるよね？！
っていう話でした。
今日は厳しめのブログですが、
キーワードは、
基礎代謝と健康！
よろしくお願いします！！
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安藤愛
ペット食育上級指導士
Seaside Roseオーナー
ムーンサイクルハイジーン主宰
アニマルコミュニケーター
レイキヒーラー
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