You are what you eat.

日々食べ物に向き合っているので、ついつい書きたくなります。食産業の世界に入れば入るほど考えてしまいます。今日は、おばばの雑感的なものだと思って少しだけお付き合いください。

You are what you eat.

（あなたは、あなたが口にするものでできている）

「好きな言葉」を聞かれた時にはこの言葉を言っています。さすが食いしん坊！笑

でも、これってホント大事なことだと思ってます。自分が口にするもので自分ができていて、自分が口にするものによって生きていて、生かされていて。

食に対しての興味や関心は昔から強いので、マクロビを一定期間やってみたことがあります。ローフードもちょっとだけ挑戦してみた。どちらも一時的に毒出しはできたように思います。でも、あまりにも大変でやめました。今まで一番しっくりきたのはナチュラルハイジーンですが、やはり激務サラリーマンをしている中であの食生活は難しかった。

結局、いま至っているのは、ごく当たり前の話ではありますが、「色々なものを偏りなく食べる」ということ。だから、たまにカップラーメンとか食べますよ、もちろん！酔っ払った時のカップラーメンのおいしさと言ったら！（笑）

ちなみに、健康は食べ物だけじゃ得られないとも思っています。運動も大事。運動して鍛えられた心臓がポンプになって身体中に血液を運んでくれます。ローズ一家はお庭を走り回っているし、おばばはローズ一家とのお散歩でいっぱい歩く。とってもいい運動になっています。もちろん、グータラしたくて家でゴロゴロする日だってあります。ローズ一家と一緒に(^^)

そして、当たり前ですが、運動すればお腹が空く。そこで、きちんと食べる。あまり運動してない日は食事は少し。そういうことかと思います。

たまに、「ローズ一家にはもう全然カリカリはあげてないの？」と聞かれますが、はい、全然あげてないです。その生活がすでに何年も続いていますが、面倒だから今日はカリカリにしようかな、と思ったことはないです。というより、買ってないからうちにない（笑）

もちろん、すっごく忙しい会社員生活を送っていた時もありました。帰宅は夜遅くになることが多かったですが、それでも自分のごはんは自炊していることが多かった。食生活だけはきちんとしたかった。そんな思いもあったかもしれません。夜中1時とかにサクッと作ってサクッと食べて。今考えると、それが体にいいかどうかはわかりませんが、空腹では寝られなかった！（笑）もちろんそんな時もローズ一家にも手作りごはんは続けていました。無理なく。

今はその頃よりは時間がありますが、1人で仕事を切り盛りする中で、やはり物理的な制限は出てきます。それでも、普通に手作りごはんを続けています。無理なく。