高地トレーニング

ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。

 

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逃げ恥婚ニュースで

日本中がどよめきましたね。

 

おばば的には

あんな内容でずっと一緒に仕事してたら

そりゃーそうなるよね、

と思いました(笑)

 

即ガッキーロスの男性とかいましたから、

福山雅治さんとか

石原さとみさんの時みたいに

日経平均が暴落するのでは?

って話も話題になりましたが、

特に下げずに終わったようですね。

 

おばばはそれより!

米国ドラマ「Friends」のReunionが

気になって気になって(笑)

 

HBO Maxの配信を

日本のどのサービスが契約するのか?

ですね。

 

トレーラーを観た時点で

じんわり涙が出てきました(笑)

 

 

このメンバーが揃って画面にいる事自体

もう、胸がキュンとなります(笑)

 

もう「テレビ」はいらない時代になりましたね。

PCさえあれば、

どんな番組も観れますね。

 

引っ越してきてからもう2ヶ月。

テレビを全く観てないですが、

ニュースは入手できるし、

全く困ってない。

 

地上波もくだらない事ばかり放送していると

淘汰されるのではないでしょうか。

 

とにかくおばばは、

Friendsが観れる配信サービスを

契約するつもりでいます(笑)

 

 

さて、

そんなことはどうでもよくて(笑)

 

先日、ヤマトさんとの会話で、

 

おばば「昨日の雨は凄かったですね〜」

ヤマトさん「あ、そうですか。僕のところはそんなでも。ここは標高高いですからね」

 

というのがありまして、

その時、

ふむ、ここは山の方とはわかってたけど、

標高がどのくらいかは知らないぞ!

と思って調べてみたんです。

家のある場所の標高を。

 

そうしたら!

 

標高1000mちょい超えてた…

 

爆笑!

高い!

そんな高いところにいたのか?!

 

と、

2ヶ月経ってやっと知りました(笑)

 

どうりで、

オイシックスさんの荷物の中の

袋詰めされてるものが

パンパンに膨らんで届いてたんですよね。

 

ちょっとだけ高いのかなぁぐらいに思ってましたが、

標高1000m!

いやはや、びっくりしました。

 

でね、

標高1000mって、

東京や鎌倉で暮らしていた

標高ほぼ0mのところより1000m高くて、

で、それで何が変わるの?

ってわからなかったので、

それも調べてみたんです。

 

そうしたら、

まず気温が低くなる。

これはわかりますよね。

その度合いですが、

東京が25℃としたら

こちらは19℃ぐらいが目安。

 

夏はとっても涼しいところです。

関東の人は避暑地として認識しているはず。

とはいえ、最近は気温も高くなってきて、

エアコンが必要になる場合もある、

とは聞いています。

 

そして、気圧がかなり低くなる。

数値書いてもおばばもわからないので、

ざっくり「低くなる」(笑)

 

なので、沸点が低くなるんです。

97℃で沸騰する。

ほっほ〜そういう違いもあるのか!?

とわかりました。

 

そして、何より!

0m地点のところの酸素濃度を100%とすると

ここは89%になる。

 

要するに、

毎日のお散歩は、

五輪選手ばりに

高地トレーニングなわけです(笑)

 

いやね、

そう言われたらそうなんですよね。

 

まだ家ができてなくて

東京から日帰りしていた時も、

ローズ一家と正味2時間ほどお散歩して、

その後に工務店さんと打ち合わせしてたんですが、

もうね、疲れ度が激しかった。

 

家に帰ってすっごく疲れてたので、

いや〜おばばも歳とってきたなぁ

こんなんで疲れるなんて、

って思ってましたけど、

そりゃそうだ。

2時間高地トレーニングしてから

打ち合わせして、

その後車運転して帰るんですから。

 

ローズ一家もね、

1時間ちょっと歩くと

結構バテて来てたんです。

 

ローズも12歳、子供たちも7歳、

ローズ一家も歳とってきたのかぁ

と思ってましたが、

そりゃそうだ。

高地トレーニングですから

いつもお台場でサクサク歩くのとは

全然違うわけです。

 

こんなことを書くとね、

12歳のローズさんに

そんな過酷なお散歩をさせて

大丈夫なんですか?!

 

なんて思う方もいらっしゃるかと思うんですが、

「体は鍛えればそれだけ強くなる」

という話もあります。

 

よくテレビでやってるでしょ?

シニア競技大会みたいなので

90歳代のおじいちゃんが

100mダッシュして筋肉ムキムキだったり。

 

なので、

おばばはローズが12歳だろうがなんだろうが

手加減はしません(笑)

 

自分自身にも手加減はしません。

30代の頃よりそりゃ疲れますが、

今もローズ一家と一緒に

お散歩コースの中にある

緩やかな坂道階段50mぐらいを

駆け上がってます。

あえて、その道を選んでます。

 

いつも言ってますが、

階段の上り下り「が」<原因>で

ヘルニアになんかならないですから

大丈夫です。

 

すでに相当身体に異常があって、

その際に階段の上り下りが<要因>で

なることはあるかもしれませんが。

 

その<要因>を避ければいいのか?

違いますよね。

<原因>を日々取り除けばいいわけです。

 

きちんとその辺の話はわかってやってますので、

ご安心ください。

 

ついでにシニアのご飯についてですが、

講座でも

「うちの子も○○歳になったので

シニアの子に良いご飯を知りたい」

とご質問があったりしますが、

おばばの答えはいつも

「なんでもいいんじゃないですか?」

です(笑)

 

例えばですが、

日本では一応75歳以上が

後期高齢者とされています。

 

75歳のお誕生日を迎えた方に

「はい、今日からシニアですから

お食事内容も変えないといけませんね」

ってなります?(笑)

 

たぶん、怒り出す人もいるでしょうね。

まだシニアじゃないわよ!って。

 

なので、

ローズ一家のごはんは、

これから先も今の日々のごはんと

ずっと変わらないです。

 

ローズさんは、

普通は食べなくなる出産当日まで

ご飯をがっついていたほどの

食いしん坊さんですから(笑)

最後の最後までおばばは美味しいごはんを

作り続けたいと思います(^^)

 

 

いやーしかし、

この雨はいつ止むんでしょうね。

ずっと、ずっと降り続いています。

 

雨が止みませんねぇ〜なおふたりさま。

 

今年は雨季になるのが早くて、

終わるのは遅いなんて言われてますね。

 

夏よ!早くこい!(^^)

 

 

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安藤愛
ペット食育上級指導士
Seaside Roseオーナー
ムーンサイクルハイジーン主宰
アニマルコミュニケーター
レイキヒーラー

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