夏バテに効くサプリ?!

ペット食育協会®︎上級指導士のobabaこと安藤愛です。

 

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「最近暑いからか、

うちの子(犬)が

ずっと涼しいところでお昼寝ばっかりで。

そんな時は何のサプリを飲んだら

元気が出ますか?」

 

というご質問が典型的なんですが、

 

なぜ、サプリを摂ると元気になると思うの?

 

と逆に質問したくなります(^^)

 

暑くて体も疲れているから、

休む必要を感じて寝ているだけですよね。

なぜそこに、

食べる=<プラス>する意味があるの?

 

お散歩後に、舌チョロでお昼寝中のブラン様♪

 

体は基本的には自分でなんとかしようとします。

その結果の症状などがあるかもしれませんが

それはそれで必要な症状ですよね。

 

むしろ、

プチ断食=<マイナス>することを

考えてもいいかもしれません。

もちろん、水分補給はたっぷりして、

疲れた身体全体、要するに、

内臓も全て休ませてあげることも

考えていいかもしれませんね。

 

あとは、体力づくり。

もし、

そうは言ってもあまりにも夏バテがひどい(?)

と思うのであれば、お散歩をしてください。

 

早朝や夜であれば

なんとかお散歩できるぐらいの

気温なんじゃないかなぁと思います。

 

飼い主さんも

クーラーが効いている

涼しい部屋にいるだけだと

体力がどんどん落ちますね。

 

先日、

「私は血圧が低くて…

やっぱり鉄のサプリを摂った方が

いいんでしょうか…?」

というコメントがありましたが、

 

「それは、ただの、運動不足では?」

とお答えしました(笑)

 

結局、

運動してない

=心臓が血液をドクドク送る必要がない

ということですから。

 

「ごはんでなんとかしたい」

とか

「サプリを飲めばいい」

という考え方はやめましょう!(^^)

 

まずは、

運動をして血流を良くして酸素を取り入れる。

そして、

水分を十分に摂る。

 

その後に、「栄養を摂る」です。

 

体はきちんと鍛えてメンテナンスして、

必要であれば、休める。

その後に、何か供給することを考えたいですね。

 

ちなみに。

ローズがうちに来る前は

六本木や銀座で飲みまくっていたおばば(笑)

血圧は、50/90(低い!)ぐらいでした。

 

ローズが来て、

朝のお散歩がっつりやって、

週末にも歩き回っていたら、

健康的な血圧になりました。

その間も、夜、飲んではいます(笑)

運動を増やしただけ。

 

そういうことですね(^^)

 

 

ということで!

手作り食で暮らしているローズ一家ですが、

それだけでは健康は保てません。

一家の健康のためにobabaがやっていることを

簡単なことからマニアックなことまで(笑)

まとめてお伝えします!

 

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安藤愛
ペット食育上級指導士
Seaside Roseオーナー
ムーンサイクルハイジーン主宰
アニマルコミュニケーター
レイキヒーラー

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