ペット食育協会®︎指導士のobabaこと安藤愛です。
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いやぁ、ひどい週末でした（笑）
土曜日に「ハワイアン風水」の
ブログをアップしたあと、
ローズ一家と浜辺をお散歩して、
夕方にいきなり
フラッと来たおばば。
なんとなーく
喉が痛いなぁぐらいには
思ってたんですが、
元気モリモリお散歩してたし、
全然平気だと思ってました。
が、ヤバイやつは
こんな風にいきなりやってくるのは
今までの経験上わかっているので、
即、ストックしてある葛根湯をグイッとし、
そのままベッドに倒れこみました。
それが夕方5時前ぐらいでしょうか。
そのあと気づいたら21時ぐらい。
とりあえず汗でビショビショの洋服を着替えて、
お昼ご飯を食べてなかったので、
糖分だけ摂っておこうと思い、
この前熊本から送られてきた
美味しい甘酒をたっぷり
チンしたお湯で溶かして飲み、
またベッドにGO。
で、次に起きたのが25時ぐらい。
また洋服を着替え、
まだまだ汗が出そうだったので
フラフラしながら洗濯機＆乾燥機をかけて、
前回から時間も経ってるしと思って
もう一本葛根湯をグイッとし、
ハワイで買ってきた蜂蜜を
大さじたっぷり１杯ほど舐めて白湯を飲み、
またベッドにGO。
次に起きたら5時すぎ。
回復してきている兆しを確認し、
洋服を着替えて、
次に8時に起きたら
ちょっとスッキリしてきてた！
ので、ローズ一家のご飯を用意。
まだずっと立ってるのは
辛かったので、
冷凍ご飯をチンして
カリカリトッピングフードをかけて
上に納豆プラス。
おばばも甘酒をたっぷり飲んで、
あともう少し寝よう
と昼前まで寝たけど
また寒気が…
前ならこの辺で治ってたんですが、
寄せる年波（笑）
また夜まで寝まくって
やっとベッドから出られた。
そして、
ずっと食欲がなかったけど、
さすがにおばばもお腹がすいて、
その時に食べたかった中華粥を
圧力釜でサクッと作りました。
圧力釜ってすごいですよね。
うちはIHなので、
沸騰したらその後火にかける時間を設定して、
スイッチが切れても
そのまま圧が下がるまで置いておけばいいっていう。
その間はベッドでゆっくりしてました。
で、長くなりましたが、
おばばが不調を感じてから
食べたもの、飲んだものを
まとめてみますと…
17時：葛根湯
21時：甘酒＋白湯
25時：葛根湯、蜂蜜＋白湯
8時：葛根湯、甘酒＋白湯
16時：ローズ一家のおやつ
（乳酸菌パウダー＋マジカルパウダーを
水で溶かしたもの）を一緒に
19時：お粥、鶏肉、パクチー
こんな時も、
ペット食育で勉強してきたことが役立ちます(^^)
体調不良な時は
体が自分を治すのを手伝うために、
消化管を休めたが方いい。
要するに、食べない方がいい。
基本的には不調な時は
食欲がないと思うんです。
それは体が自然と体内を休めようとしている証拠。
無理に「滋養強壮のために！」って
食べない方がいい。
で、土曜はランチを食べ損ねていて、
でもローズ一家のお散歩を
2時間弱ぐらいしていたおばばなので、
体の中のエネルギーの素
（グリコーゲンとも言います）
がなくなってきている段階で
いきなりフラッと来た。
ということは、
あんなに大量に汗をかいて
体が治そう治そうと
エネルギーを使っていたので、
すぐにエネルギーとして
使えるグルコースを
補充してあげつつ
水分補給した方がいいことがわかります。
なので、
ちょっと多めの
甘酒と蜂蜜を投入してました。
お米のデンプンを
酵母がブドウ糖に分解したもの。
蜂蜜には、
ブドウ糖と果糖がたっぷり。
ブドウ糖も果糖も単糖＝グルコース。
即エネルギーとして使われます。
そういう意味で、
体を助けるために
糖分補給をしながら
不調と戦ったおばばでした(^^)
で、昨晩はお粥。
お米もデンプン、
要するに糖質です。
そこに適度に
タンパク質と
食物繊維（キノコとパクチー）
を入れました。
今朝起きたら
スッキリしてましたよ。
まだちょっとだけ
頭痛が残ってますが、
寒気もないし
汗も出ないし
ほぼ回復したと思ってます。
でも今日は安静にします。
ローズ一家には、昨日に引き続き
お散歩は勘弁してもらってますが(^^;)
その代わり、
お庭でお隣りのわんちゃんと
わんわん合戦で忙しそうです（笑）
昔は何も知らずに
即、感冒薬なんか飲んでましたが
今は「体は自然に治すようにできている」
とわかっているので、
それを助ける作業をしてみました。
もちろん、
あまりにも高熱が続くようだったら
病院に行かないといけませんが、
そこまで激しい熱じゃなかったから、
の判断です。
熱は必要だから出てます。
体内のウイルスを殺すために。
そういうことも
ペット食育の勉強をしていてわかったこと。
よくね、
「犬猫のご飯の勉強でしょ？」って言われます。
それもあるけど、
基本的には「生き物が健康に生活するために」
の勉強だと思ってます。
犬猫も人間も体の仕組みは一緒。
こんなところでもローズ一家に
助けられているおばば(^^)
ありがたや〜ありがたや〜
人間も犬猫も
絶対に病気にならないことはないと思ってます。
そんな平和な世の中じゃない（笑）
だから、
そのもしもの時のために
体が自分で治しやすい体を
作っておくことが大事。
自分で治せる力をつけるためには、
単純なことだけど、
食生活を改善したり、
前向きな気持ちになることでも
その力がつくと思います。
犬猫も一緒です。
自分の体を自分で治せる子にするためには、
手作りごはんが近道なんじゃないかなぁと。
ローズ一家を育ててて、
それを実感しているおばばです。
病気と戦える体を準備する。
そのために、手作りごはんを始めてみませんか？
「ペット食育入門講座」開催してます。
詳細は→ こちら
今後の日程は、
10/28（日）14:00〜16:00 ＠表参道
11/4（日）13:00〜15:00 ＠鎌倉
11/25（日）13:00〜15:00 ＠鎌倉
12/16（日）14:00〜16:00 ＠銀座
12/22（土）14:00〜16:00 ＠銀座
手作りごはんを始めたら、
お散歩嫌いなわんちゃんが
お散歩好きになった！
とある飼い主さんが喜んでいらっしゃいました。
なぜ？
ご飯で？
それは、「前向きな気持ち」に
理由があるとおばばは思ってます(^^)
あと、
やっぱりカリカリトッピングフードは
こんな時にも便利だなぁと
改めて思ったので、宣伝（笑）
Seaside Roseのカリカリトッピングフード
「定番のささみ」
「季節のさかな」
ご好評頂いてます〜
災害時の時のための
備蓄としてもどうぞ。
ちなみに、
体調が悪くなった土曜日ですが、
21時に起きた際に
ローズ一家のお口には、
消えミストをたっぷりと
シュッシュだけしました。
本当は口内ケアしたかったけど
おばばの状況的に叶わず。
でも、そんな時さえ
ローズ一家の口内ケアをしたいと思うおばばです。
それだけ、大事ってこと。
→ 口内ケア講習会
次回の口内ケア講習会は、
11/11（日）14:00〜15:30 ＠銀座
＊開催報告ブログ「ブラン大活躍の口内ケア講習会」
皆さんも体調を崩しやすいこの季節、
お気をつけくださいませ！
そして、葛根湯の常備を！
おばばもすぐにストック補充します！
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