ローズ一家には果物あげてます

ペット食育協会®︎指導士のobabaこと安藤愛です。

 

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先日、

手作りごはん食材の情報

っていうブログを書きました。

 

ヘェ〜そんなサイトがあるんだ、

って方とか

あ、そういうサイト見たことあるかも、

と思った方もいらっしゃるかと。

 

で、その時に、

おばばが各食材について書いてる

過去のブログのリンクを

貼っておいたほうが

親切だったよねぇ〜と

気づきまして(^^;)

なんだか不親切なブログだったなぁと(笑)

 

なので、今まで書いた食材についての

ブログ記事をピックアップしてみました。

 

卵について

タコについて

野菜について

トマトについて

海老について

シラスについて

にんにくについて

食パンについて

ほうれん草について

白米について

 

結構書いてるね(笑)

 

まぁ、その時の気分で

ランダムに書いてるので

他の内容も含まれてますが、

だいたいそんな感じです(^^)

ご興味ある内容があれば

ぜひ読んでみてください

 

で、今日は果物について。

 

講座にいらした方からも

「果物ってあげていいんですか」

と聞かれることがあります。

 

おばばとしては、

「あげたい場合は

あげていいんじゃないでしょうか」

とお答えしたいと思います。

 

あげたいと思ってないのに

「果物はいいからぜひあげて!」

とも言いません。

何事も飼い主さんの

生活に合ってるか?なので(^^)

 

というのも、

人間の世界では

(妖怪が書いてる風な言い方ですが。笑)

皮をむくのが面倒とかで

若い人は果物を食べなくなってるとか。

 

自分も食べないのに

ペットさんにはあげて!

というのも無理がある。

 

おばばは小さい頃から

果物が大量に出てくる家に育ったので、

今でも朝は何かしら食べます。

そして、おばばが食べるからには

ローズ一家も食べます(^^)

 

これは、今朝、柿を食べた時。

 

おばばの朝ごはんは、

大阪からの頂き物の

551の豚まんとチマキ(^^)/

だったんですが、

柿にヨーグルトをかけたものをデザートに。

 

いつも果物を切るときは、

一家用に小さく切ったものも用意します。

そうすると配給(笑)

する時に楽なので。

 

例えばの例として、

さっき測ってみたんですが、

おばばがいつも食べてる柿は

正味、1個250gぐらいでした。

 

いつもその1/4ぐらいを

ローズ一家にあげます。

なので、

一家の皆さんが食べるのは

各自1/16ずつですかね。

 

お皿を見ると

結構あげてるように見えますが、

小さく切ってるので多く見える?

まぁ、そんなもんです。

 

柿の糖質量ですが、

文部科学省の食品成分データベースによると、

柿の可食部100gあたり

ブドウ糖 4.8g

果糖 4.5g

ショ糖 3.8g

が含まれてます。

 

要するに、糖としては、

100gあたり合計13.1g。

 

ということはですよ、

ローズ一家の皆さんは、

各自、

250gの1/16ですから約15gの柿を食べ、

そこに含まれる約2gの糖質を摂っている、

ということになります。

 

2gの糖質をどう考えるか?

なんですが、

おばば的には

それぐらいいいんじゃん?

って思います(^^)

 

そんな糖質どうのこうのより、

ビタミンたっぷり

ミネラルたっぷり

食物繊維も入ってるし、

しかも柿の綺麗なオレンジ色は

カロテンというフィトケミカルですね。

フィトケミカルと言えば抗酸化作用。

 

そんなメリットの方を

おばばは選びます。

 

果物に多く含まれる

果糖(フルクトース)は単糖です。

糖質の中でも一番小さなもの。

小さいって表現が正しいかは別にして(笑)

体がすぐに吸収できる単位ということになります。

だから、小腸からすぐに肝臓にいく。

それが肝臓に負担をかける!

なんて話がありますが、

そんなことで負担をかけてるんだったら

毎晩お酒を楽しんでいるおばばの肝臓は

確実にすでに死亡(笑)

 

果糖も糖質ですから、

そりゃー食べ過ぎたら太ります。

でも、柿の1/16サイズ(約15g)を

食べ過ぎというかどうか。

 

心配なら運動すればいいんじゃない?と。

もし太ってきたら減らせば?と。

 

そして、

これはもう確実に言えますが、

365日中、多分350日は

ローズ一家はそれぐらいの果物を食べてます。

おばばと一緒に。

 

それでも、

それが原因で病気になったことはないし、

太ってもない。

くびれしっかりな4名さまです。

 

庭になってる柿を

毎日3個4個食べちゃう、

なんて話は別(笑)

それは人間でも食べ過ぎ(^^)

 

今日は柿について書きましたが

(シャレじゃないよw)

柿についての心配で、

糖質の他に何がある?

 

柿の葉っぱのタンニン?

葉っぱあげるの?あげないよね、と。

皮にワックス?

なら剥けば?と。

(↑他の果物に関してもこういう話が多い!)

 

ただ漠然と「心配だからあげない」

っていうのは、

美味しいとか楽しいの

メリットを考えても

勿体無いですね。

 

世の中には、

果物に関しても、

〜〜が犬猫に危険!って話が

結構ありますが、

何を根拠(=誰がいつやったどの研究か?)に

どれぐらいの体重の子に

どれだけあげたら危険なの?

って見てみるといいかもしれません。

 

そこまできちんと書いてる情報は

ほぼないと思いますが、

書いてあったとしても、

それ、ありえなくね?

ってことが結構ある。

 

そんなこんなで、

おばば的には、

「果物をあげたいときは

あげていいんじゃない?」

とお伝えしておきます(^^)

 

でも、自分も食べないし面倒、とか

とは言え何があるかわからないから心配、

ならあげなくてもいいのでは?と。

 

おばばは毎朝の楽しみとして

これからもローズ一家と

果物を楽しもうと思いまーす(^^)

 

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